我が娘は生後7ヶ月になりました👶ﾊﾞﾌﾞｰ
この1ヶ月で離乳食は2回食へ、授乳は3時間から4時間間隔へと変わり、
夜泣きもあったり…。
うーんうーんと悩み、色々と試行錯誤中の私ですが、
今現在のリアルな生後7ヶ月（割と後半）完母・離乳食2回食の1日スケジュールを書いてみます。
2回食大変…！🤣
1日のスケジュール🕒
・5:00 起床
・5:00 授乳①、保湿＆着替え
・7:00 朝寝（30分程度）
・8:45 離乳食①＋授乳②（9:30に授乳まで終わる感じ）
・10:00 昼寝(30分〜1時間程度)
・13:30 授乳③
・14:30 夕寝(30分)
・16:45 離乳食②＋授乳④
・18:00 お風呂
・19:00〜19:30 就寝
・23:00 起きる→授乳⑤
・2:00 起きる→抱っこで寝かせる
ざっくりこんな感じです👶
6ヶ月頃から夜起きる事が増え、夜間授乳をしていてもいいのか悩みました。
(夜間授乳をするからよく起きる＆泣くという話をちらほら耳にした為)
しかし、我が子は体重の増えも控えめだったし、夜眠い中抱っこで寝かしつけるのが大変…。
授乳すればわりとすんなり寝てくれるので、ひとまず今は前回の授乳から3時間あいていたら授乳しています。
そして、夜間授乳によって生活リズム(授乳時間)が固定できずどうしたものかと思っていましたが、
現在は
明け方何時に授乳してても、起きたら授乳(朝の授乳でリスタート)
でやっています🕑(簡単だった🤣)
そうすると、赤ちゃんの早起き具合にもよりますが5:30～7:00に1回目の授乳で1日のスタートを切れる感じです！
ズレた分は日中数回の授乳時間で微調整をして、
16:00～17:00に離乳食＋授乳→18:00お風呂になるように調整しています。
意識していること
・朝は寝ていても7時までに起こす
・夕寝は4時半までに起こす
・生活リズムのズレはなるべく1時間以内にする(朝すごく早起きの時は、日中の離乳食と授乳時間で調整し、お風呂の時間をいつもと同じになるようにする)
・日中はなるべくコミュニケーション＆スキンシップ(主に抱っこ)をたくさんする
うまくいかないこと、改善したいこと
・朝が早起きすぎる
日の出が早くなったからか？5:00とかに起きる日も…🌅
・夕寝は4時半までに起こしたいけど、難しい
昼寝の長さやお出かけのタイミング、機嫌などなど、なかなかそうもいかず
(そうすると寝付きが遅くなる💦)
・寝返りで何度も起きる
寝返り返りはもう習得しているのですが、
寝ている時に寝返りしちゃうとビックリしてしまうのか、泣いて起こされます。
これが頻回で寝不足です😢
夜泣きがひどかった時の調べたことや対策でやったことについてはまた別記事で書きたいと思います😊
夜泣きってほんとに大変！経験して恐れおののきました..😭
以上が最近の7ヶ月ベビー(もうすぐ8ヶ月)の1日スケジュールです✨
同じくらいの月齢の赤ちゃんを育てている方の参考になれば嬉しいです☺️
夜泣き、大変！
離乳食2回食、大変！
この１ヶ月は結構大変だったなぁ～🥹
8ヶ月はどんな感じになるのかな？
また書きます🤗
